Gruppenangebote

In meiner Praxis biete ich therapeutisch begleitete Gruppen für Erwachsene an. Es gibt fünf Arten von Gruppen, die ich weiter unten noch genauer beschreibe. Die Gruppenräume sind sicher, wertschätzend, neurodivergenzfreundlich und traumasensibel. Meine Gruppen bieten klare Struktur, Pausen, Reizarmut, Rückzugsmöglichkeiten, Bodensitzmöglichkeiten, Decken, Wasser, Tee und respektvolle Grenzen.

  1. Einzelne, kurze, thematische Samstag- oder Abend-Gruppe mit einem klaren Schwerpunkt, Psychoedukation und praktischen Übungen, geeignet für alle. Auch zu Wunschthemen/Wunschterminen. Fokus auf stillem Arbeiten, Platz für Gruppengespräche, aber niemand muss vor der Gruppe sprechen

  2. Fortlaufende AuDHS Gruppen (online & vor Ort) für kontinuierlichen Austausch und auf Wunsch Psychoedukation oder praktische Übungen, geeignet für Neurodivergenzthemen, Queernessthemen, Traumathemen

  3. Einzelne, lange Samstage mit Einzelprozessen. Jede*r Teilnehmer*in hat ca 45 Minuten um mit mir in einem Einzelsetting vor der Gruppe zu arbeiten und kann dann falls erwünscht Feedback und/oder Sharing der Gruppe bekommen

  4. Themenspezifische Webinare in denen niemand die Kamera an haben oder sprechen muss, bestehend aus Psychoedukation und Selbsterfahrungsarbeiten. Geeignet für alle, die ein reizarmes, sicheres Online-Setting schätzen.

  5. Kleingruppensupervision zu Neurodivergenz- und Polyamoriethemen für Therapeut*innen, LSB & Co.


Neurodivergenz, Queerness und Trauma-Sensibilität:

Neurodivergenz beschreibt Menschen, deren neurologische Entwicklung oder Funktionsweise von gesellschaftlichen Normen abweicht. Darunter fallen verschiedene Untergruppen. Ich  arbeite schwerpunktmäßig mit

  • Autismus
  • ADHS
  • AuDHS (Autismus + ADHS)
  • Komplexer Traumafolgestörung (kPTBS)

Viele Menschen erleben Überschneidungen dieser Bereiche. Die sogenannte Borderline- oder Instabile Persönlichkeit ist auch eine Neurodivergenz und fällt in meiner Arbeitsweise auch unter komplexes Trauma. In meiner Arbeit berücksichtige ich sowohl neurologische Unterschiede als auch stressgeprägte Muster aus der Vergangenheit. Auch Menschen mit anderen Neurodivergenzen sind in meinen Gruppen willkommen. Meine Gruppen sind natürlich auch offen und sicher für queere Menschen, die sich in der Regel gut aufgehoben fühlen, da sich queere Erfahrungen mit den neurodivergenz Erfahrungen oft sehr ähnlich sind und sich, vor allem beim Thema Trauma, Beziehungen oder Umgang und Strategien, oft überschneiden.

Organisatorisches / Anmeldung:

  • Ort: Praxis 1020 Wien
  • Dauer: Fortlaufend oder einmalige Samstag-/Abend-Gruppen
  • Kosten: siehe Gruppenbeschreibung
  • Anmeldung: bitte per Mail an ritacora@psychotherapie-kajan.at

Thematische Samstags-, oder Abendgruppen

Diese Gruppen richten sich an alle Menschen, die zum jeweiligen Thema generelles Wissen gewinnen und etwas über sich selbst lernen möchten. Jede Einheit steht für sich und kann unabhängig besucht werden.

  • Tage/Zeit: ausgewählte Samstage 11:00–14:00 Uhr oder unter der Woche Abends 18:00–21:00 Uhr
  • Fokussiert auf ein Thema (unterschiedlich je nach Termin) mit psychoedukation & praktischen Übungen
  • Die Übungen finden zwar innerhalb der Gruppe, aber für jede*n einzeln statt, ohne Austausch mit anderen, aber unter meiner Anleitung
  • Fokus auf: Orientierung im eigenen Erleben, Kennenlernen & Erproben neuer Strategien, Umsetzen erlernter Tools
  • Austausch in der Gruppe möglich, aber nicht erforderlich – es gibt Zeit für Austausch, aber niemand muss mit anderen sprechen
  • Teilnehmer*innen: min. 7, max. 9 (online min. 7, max 15)
  • je nach Ausbildungsinstitut auch als Gruppenselbsterfahrung fürs Propädeutikum anrechenbar ( 3 Arbeitseinheiten à 45 Minuten an einem Tag bzw. Abend)

Kosten: 60 € pro Person und Block. Es kann nicht mit der Krankenkasse rückverrechnet werden.

Wenn man selbst mit Freunden oder Bekannten mindestens zu 4t ist, kann man sich an mich wenden, um einzelne Gruppentage oder Abende zu einem Wunschthema innerhalb meiner Fachgebiete zu vereinbaren und einen Wunschtermin auszumachen, Preis variiert je nach Personenanzahl.

Infos dazu auf Anfrage bzw. als Flyer hier auf der Website.

Fortlaufende Gruppe

Diese Gruppen richten sich an Erwachsene ADHSler*innen, Autist*innen und AuDHSler*innen, mit offizieller Diagnose, Selbstdiagnose, oder auch wenn man erst am Weg ist und sich fragt, ob diese Neurodivergenzen zu einem passen könnten. Sie ist hilfreich für alle die in einem sicheren, neurodivergenzfreundlichen Raum  lernen, üben und sich austauschen möchten und ihre Muster verstehen, im Alltag stabilisierung finden wollen oder Orientierung und Zusammengehörigkeit suchen.

In meinen fortlaufenden Gruppen und Onlinen-Gruppen gibt es ca. alle 6 Monate freie Plätze (gerne per Mail zur Warteliste hierfür anmelden).

Die Gruppe bietet:

  • Tage/Zeit: 1x pro Monat, 100 Minuten pro Termin
  • Raum für gegenseitigen Austausch und je nach Wusch der Gruppe auch Psychoedukation & Übungen
  • Themen wie zum Beispiel Alltag, Beziehungen, Arbeit, Reizregulation, Emotionsregulation; Übungen zu Selbstwahrnehmung, Stress und Beziehungsdynamik
  • Stabiler Rahmen für langfristige Veränderungen
  • Teilnehmer*innen: min. 6, max. 8
  • je nach Ausbildungsinstitut auch als Gruppenselbsterfahrung für neurodivergente Menschen fürs Propädeutikum anrechenbar ( 2  Arbeitseinheiten à 50 Minuten pro Termin, 10 Arbeitseinheiten insgesamt)

Kosten: 80 € pro Termin (Buchung von 5 Terminen verpflichtend, also 400 € für 5 Termine + einmaliges Erstgespräch á 80€ für 25Min.)
Rückverrechnung mit der Krankenkasse ist hier möglich, sofern nicht schon bei einer anderen laufenden Therapie etwas rückerstattet wird.

Tagesgruppe mit Einzelprozessen

Diese Gruppe richtet sich an alle, die ein bestimmtes Anliegen einmalig mit mir bearbeiten möchten oder Inputs sammeln möchten. In dieser Art von Gruppe nehmen sich Teilnehmer*innen üblichwerweise auch viel von den Prozessen der Andere mit.

  • bietet eine 40-45 minütige Einzelarbeit mit mir (innerhalb der Gruppe)
  • kann, aber muss nicht, themenspezifisch sein: zB Neurodivergenz, Trauma, Queerness, Trans, Beziehungs, … Themen können auch gemischt mitgebracht werden
  • richtet sich an alle, die sich in einem sicheren, neurodivergenzfreundlichen und traumasensiblen Rahmen vorsichtig öffnen und mit sich selbst auseinandersetzen möchten
  • und an alle die ihre Muster verstehen, im Alltag Stabilisierung finden oder Orientierung und Zusammengehörigkeit suchen
  • könnte auch passen wenn Du im Rahmen einer Gruppe in die Welt der Psychotherapie, der ressourcenorientierten Traumatherapie und der Integrativen Gestalttherapie hineinschnuppern möchtest
  • Teilnehmer*innen: min. 3, max. 5; bei weniger als 5 Teilnehmer*innen bleibt der Preis gleich, aber der Tag entsprechend früher
  • je nach Ausbildungsinstitut auch als Gruppenselbsterfahrung fürs Propädeutikum anrechenbar ( 5 Arbeitseinheiten à 50 Minuten an einem Tag bei 3 Teilnehmer*innen, 6AE bei 4 Teilnehmer*innen, 7AE bei 5 Teilnehmer*innen)

Tage/Zeit/Kosten: Samstag oder nach individueller Vereinbarung 10:00-19:00 á €345 pro Person. Rückverrechnung mit der Krankenkasse ist hier leider nicht möglich.

Infos dazu auf Anfrage bzw. als Flyer hier auf der Website.

Wenn man selbst mit Freunden oder Bekannten oder Kolleg*innen mindestens zu 3t und höchstens zu 5t ist, kann man sich an mich wenden, um einzelne Gruppentage zu einem Wunschthema innerhalb meiner Schwerpunkte oder Wunschtermin zu vereinbaren. Diese können dann auf Absprache auch geschlossen stattfinden und für Selbsterfahrung oder Supervision genutzt werden.

Webinare

Themenspezifische Webinare in denen niemand die Kamera an haben oder sprechen muss, bestehend aus Psychoedukation und Selbsterfahrungsarbeiten. Geeignet für alle, die ein reizarmes, sicheres Online-Setting schätzen.

Preis varriiert je nach Dauer und Teilnehmer*innenzahl. Auch hierfür kann man sich gerne an mich wenden wenn sich eine Kleingruppe gefunden hat, die gerne ein Webinar mit Psychoedukation und Selbsterfahrungsübungen zu einem sprezifischen Wunschthema meiner Schwerpunkte hätte oder einen bestimmten Wunschtermin vereinbaren möchten. Das Webinar wäre dann trozdem auch für andere Leute zugänglich.

 

Infos dazu auf Anfrage bzw. als Flyer hier auf der Website.

Kleingruppensupervision

Diese Gruppe richtet sich an alle Psychotherapeut*innen, LSB’s & Co., welche traumasensibel und neurodivergenzfreundlich arbeiten möchten und dazu Fragen haben oder Fälle besprechen möchten. Sie kann einmalig oder fortlaufend stattfinden. Die Gruppen müssen sich im Vorhinein selbst zusammenfinden (min. 2 Personen). Kosten und Dauer richten sich nach der Gruppengröße und werden individuell vereinbart; Anfragen bitte per Mail.